2023年西藏公用设备工程师考试时间是什么时候

公用设备工程师考试将在2020年10月17日和10月18日进行。根据考试成绩管理规定，公用设备工程师各专业执业资格考试均为非滚动管理考试，参加基础考试或专业考试的考生均应在一个考试年度内通过全部科目。

2020年西藏公用设备工程师考试时间

2020年公用设备工程师考试时间已公布，于2020年10月17、18日进行。

基础考试包括基础知识上和基础知识下两部分内容，每部分考试时间4小时，专业考试包括专业知识和专业案例两个科目，专业知识分为专业知识上和专业知识下两部分内容，每部分考试时间3个小时。专业案例分为专业案例上和专业案例下两部分内容，每部分考试时间3个小时。

如何缓解公用设备工程师的备考压力

一、睡眠减压

充足的睡眠可以保证大家精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，但遗憾的是很多人在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，更没有很好的睡眠，许多人因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的人能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证自己有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。

对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性互动。另一方面应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

二、饮食减压

饮食疗法包括两个方面，一方面是指科学合理的饮食可以保证生理健康，为大家超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如考前合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品有助于增强体质、保证脑力劳动的营养的需求，这是减轻心理压力的生理保证。

另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷、精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品。因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧精神紧张。