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艺考生每年都在不断的增加，舞蹈艺考竞争也是越来越激烈，相信参加过舞蹈艺考的同学都有过瑟瑟发抖的经历，在考试中紧张焦虑是很正常的现象，但对考生的发挥影响也是非常大的，所以在考试前一定要缓解紧张焦虑状态。那么，该如何缓解紧张焦虑？下面小编就为大家分享一些小方法！
舞蹈知识考核(有时也会问一些关于音乐方面的简单问题) :上网查、 书店看....都有很多，大概都看看有个全面的了解，重点的记一记，背一背。音乐方面多是风格和节奏的问题.
舞蹈艺考前是要出去集训的，很必要。并且并不是出去集训就可以了，集训学校教学质量的好坏直接影响你是否可以考好，所以寻找的时候要慎重。想收获好的东西，肯定要投资的。可能你多花了点钱，但是因此考上好的大学，那么钱花的是很值得的。别怕投资多，就怕投资没回报。
个人展示:在这块就是一个自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而异，最好还是找老师给你编排一下。
还有一个简单环节紧张焦虑的方法就是，分散自己的注意力。世界那么大，那么精彩，我已经努力做到自己最好了，即便考不上只说明是天意，喜欢舞蹈，那么考试只是一个选择而已，平静去对待，没有最好，只有适合。
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好了，关于舞蹈艺考上缓解紧张焦虑的方法就全部为大家介绍完了，希望参加舞蹈艺考的同学都可以掌握这些小方法来缓解紧张焦虑状态，发挥出自己最好的舞蹈水平！考出一个满意的成绩！
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