艺考生每年都在不断的增加,舞蹈艺考竞争也是越来越激烈,相信参加过舞蹈艺考的同学都有过瑟瑟发抖的经历,在考试中紧张焦虑是很正常的现象,但对考生的发挥影响也是非常大的,所以在考试前一定要缓解紧张焦虑状态。那么,该如何缓解紧张焦虑?下面小编就为大家分享一些小方法!
即兴表演:考官会放一段音乐,让你随着音乐舞动,记住:音乐不停,你不停,要会听音乐,找节奏、找风格、找感情,可以借助现场的道具,如门、窗、把杆、钢琴等等...这些需要你平时的积累,多听、多看、多模仿。
舞蹈艺考前是要出去集训的,很必要。并且并不是出去集训就可以了,集训学校教学质量的好坏直接影响你是否可以考好,所以寻找的时候要慎重。想收获好的东西,肯定要投资的。可能你多花了点钱,但是因此考上好的大学,那么钱花的是很值得的。别怕投资多,就怕投资没回报。
艺考考场上往往会有这样的现象就是大家聚在一边玩手机,一边压腿,然后看着中间跳来跳去的人,暗自揣摩着自己比谁强,大概排第几,但是恰恰又不敢再众人面前展示。
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好了,关于舞蹈艺考上缓解紧张焦虑的方法就全部为大家介绍完了,希望参加舞蹈艺考的同学都可以掌握这些小方法来缓解紧张焦虑状态,发挥出自己最好的舞蹈水平!考出一个满意的成绩!
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